TERESA MOYA

Para mujeres con ganas de transformar su cuerpo y su vida

Cada día te recordaré lo que necesitas para convertirte en la mujer que sabes que puedes ser. Suscríbete a mi newsletter diaria: alimentación consciente, hábitos realistas y recordatorios que te devuelven al camino incluso cuando la mente se pone dramática.

Te enseño a tener un cuerpo fuerte, vital y funcional gracias a una alimentación ajustada a tu biología, a tu ritmo y a tu vida.
Sin pasar hambre, sin castigos, sin “historias”. Tu cuerpo quiere activarse, responder al deporte y darte energía… solo necesita que lo escuches en lugar de llevarlo a empujones. La mente está genial para aprender, planificar y montar teorías; pero tu brújula real está en el cuerpo. Ahí viven tu energía vital, tus emociones y esa claridad que no se consigue leyendo más libros ni haciendo más listas. También te enseño a volver a la naturaleza, porque tu cuerpo funciona mejor cuando respira aire libre que cuando solo respira notificaciones. Existen reglas generales que nos sirven a todas… y luego están las reglas que funcionan específicamente para ti. Las descubrimos juntas, paso a paso, y las conviertes en tu forma natural de vivir.

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